DR. CHRISTIAN AHEIMER

die Videokurse

DR. CHRISTIAN AHEIMER

DIE IDEE

Die Ernährungsberatung für medikamentös-begleitetes oder einfach-so Abnehmen.

"Sich selbst etwas vormachen, sich selbst belügen, ausblenden, abwiegeln, täuschen", all das macht die Psyche mit uns, wenn wir abnehmen wollen.

Im Video-Kurs - Abnehmen mit Achtsamkeit - erkläre ich in 6 Videos über 2,5 Stunden wie die Psyche in Bezug auf Essen und Trinken funktioniert und wie man mit Achtsamkeit dagegen steuert.

DIE IDEE

Die Ernährungsberatung für medikamentös-begleitetes oder einfach-so Abnehmen.

"Sich selbst etwas vormachen, sich selbst belügen, ausblenden, abwiegeln, täuschen", all das macht die Psyche mit uns, wenn wir abnehmen wollen.

Im Video-Kurs - Abnehmen mit Achtsamkeit - erkläre ich in 6 Videos über 2,5 Stunden, wie die Psyche in Bezug auf Essen und Trinken funktioniert und wie man mit Achtsamkeit dagegen steuert.

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Was steckt hinter dem Aheimer-Konzept?

Die Psyche

Sie hat die größte Macht über uns.

Sie bestimmt, was wir denken und was wir machen.

Auch beim Essen und Trinken manipuliert sie uns. Ziel der Psyche ist Zunehmen, nicht Abnehmen.

Die Psyche hat ihre eigenen Regeln und Gesetzmäßigkeiten und sie arbeitet unbewusst im Unterbewusstsein. Wir merken gar nicht, wie sie uns beeinflusst.

Ich erläutere in den Videokursen, wie die Psyche unbewusst im Unterbewusstsein arbeitet und wie man mit Achtsamkeit dagegen steuern kann.

Wer die Psyche versteht, bekommt Macht über sein Verhalten und kann Ziele erreichen, die die Psyche verhindern will.

Wer abnehmen will, lernt dieses in meinen Videokursen.

Anschauen, verinnerlichen, im Alltag umsetzen. Darum geht es.

Die Videokurse können ein Jahr lang auf jedem Gerät zu jeder Zeit und an jedem Ort angeschaut werden.

DIE VIDEOKURSE

AUTOGENES TRAINING/
ACHTSAMKEITSÜBUNG

Die über 90 Jahre alte konzentrative Selbstentspannung ist leicht und von (fast) jedem so einfach erlernbar, wie ein Gedicht auswendig einzuüben. Fast Überall und zu jeder Zeit kann autogenes Training geübt werden. Es trainiert aber nicht nur sich selbst ohne Hilfsmittel in einen herrlich-entspannten Zustand zu bringen, sondern schult auch hervorragend die Achtsamkeit.

4 Videos, Gesamtdauer ca. 35 Minuten, Preis : 30,- €

MEHR erfahren

ERNÄHRUNG/ABNEHMEN MIT ACHTSAMKEIT

Jeder isst und trinkt und die meisten bereuen die Folgen ihrer Ernährung. Übergewicht, Krankheiten oder Schamgefühle können quälend sein. Wieso ist die Kontrolle über das, was wir in den Mund stecken, so schwierig? Es gibt unzählige Diäten und Ratgeber, ich kenne aber nichts, was die Psyche und die Achtsamkeit miteinbezieht.
In diesem Kurs erfährst du, warum die einfachste Sache der Welt eine der schwersten Probleme verursacht und wie du mit Achtsamkeit aus der Falle des Ernährungstriebes heraus kommst. OHNE Diäten, Ernährungsumstellung oder Sport.

6 Videos, Gesamtdauer ca. 2,5 Stunden , Preis: 149,- €

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DIE VIDEOKURSE

AUTOGENES TRAINING/
ACHTSAMKEITSÜBUNG

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Die über 90 Jahre alte konzentrative Selbstentspannung ist leicht und von (fast) jedem so einfach erlernbar, wie ein Gedicht auswendig einzuüben. Fast Überall und zu jeder Zeit kann autogenes Training geübt werden. Es trainiert aber nicht nur, sich selbst ohne Hilfsmittel in einen herrlich-entspannten Zustand zu bringen, sondern schult auch hervorragend die Achtsamkeit.

4 Videos, Gesamtdauer ca. 35 Minuten, Preis: 30,- €

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